Аквааэробика и бассейн для беременных в Бутово
Ак. Семёнова, 13 к.1
Приглашаем будущих мам на занятия аквааэробикой с опытным инструктором в бассейне при Поликлинике №121. Преимущества аквааэробики для беременных:- Контроль излишнего набора веса
Упражнения в воде выполняются достаточно легко, что немаловажно для беременной женщины, но в тоже время требуют больших энергетических затрат, что помогает избавиться от лишнего веса
В воде женщина учится дышать правильно, что окажется очень полезным при рождении ребенка. Особую роль играют упражнения с задержкой дыхания;
Плавание помогает поддерживать в тонусе все группы мышц, в особенности брюшного пресса и тазового дня, что очень важно для потужного периода родов;
Вода – отличный релаксант, помогающий быстро успокоиться, поднять настроение, забыть о тревогах, чем часто страдают будущие мамы;
- Улучшение кровотока в ногах
Хорошее средство для профилактики варикозного расширения вен. Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы:
Специальные упражнения в воде, ныряние могут помочь ребенку занять правильное положение в утробе матери даже при поздних сроках беременности.
Занятия проводятся по предварительной записи.Подробности узнавайте у наших администраторов. До встречи на сеансах аквааэробики!